건강

스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 휴식과 근육 이완에 중점을 둔 전통적인 마사지 기법입니다. 한마디로, 일상의 번잡함에서 벗어나 ‘스트레스-프리’ 세계로 초대받은 것과 같은 기분을 느낄 수 있어요! 어떤 효과가 있을까? 스웨디시 마사지의 장점은 다양해요. 혈액 순환 개선, 근육 통증 완화, 그리고 일상의 스트레스에서 벗어나는 몸과 마음의 힐링! 사실, 이 모든 효과를 글로만...

스웨디시란? 스웨디시 마사지는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 마사지 중 하나입니다. 스웨디시 마사지는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 풀림과 긴장 완화를 중점 목표합니다. 스웨디시는 근육과 혈액의 흐름을 촉진시키고 통증과 스트레스를 , 면역력과 수면 질을 개선하는 등...

우리 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼...